秋分来 寒凉至

---让我们一起学习秋分习俗

五台县特殊教育学校网讯：2025年9月23日2点19分04秒，今年的秋分节气到来。从时刻上看，今年是个晚秋分，上一次的晚秋分，还是在128年前。

    今天，老师和同学们围坐在一起，探讨秋分的秘密，了解秋分的相关知识。

    老师讲到，秋分平分了初秋和深秋，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气，有昼夜平分和平分秋季两层含义，标志着北半球昼短夜长、气候转凉。秋分节气，雷声收起，大雁南飞，候鸟迁徙。

    大家走到校园里，观察花池中的山楂树，观察它的叶子变化，观察山楂果实的成熟状况。孩子们一起抬头观察天空，低头观察地上的蚂蚁。 老师讲到，一个节气有十五天，古代把秋分时节的十五天分为三候，即：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。

    在秋分节气，同学们生活上要注意些什么呢？秋分之日，秋分时节要早睡早起，要特意防止“寒气”进入体内。饮食上要注意预防秋燥，要注意多吃一些清润、温润为主的食物。老师建议同学们用梨熬汤来喝，还可以试着蒸梨来吃。

    2018 年国务院同意将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。老师和同学们通过电脑，一起观看了农民丰收节，有趣的毛驴锄地比赛，把同学们逗得哈哈笑，乐得前仰后合。通过了解“农民丰收节”，同学们知道了秋分时候，农民们陆续开始秋收。老师教育同学们，要爱惜农民伯伯的劳动成果，珍惜粮食。

    最后，同学们还用巧手绘制了秋分节气手抄报。

    今天，同学们学到了秋分节气里，大自然会发生的变化和传统的养生知识。希望孩子们能在传统文化中吸取养分，活学活用，做一个懂得节气知识，懂得养生的好学生。